Regressietherapie – Wanneer druk, moeten en presteren niet alleen van nu blijken te zijn
Soms loop je al jaren tegen hetzelfde aan.
Je wilt vooruit. Je hebt ideeën, dromen, plannen. Maar ergens lijkt er een rem te zitten. Alsof iets je tegenhoudt.
Je weet rationeel vaak heel goed wat je zou moeten doen… maar voelen en doen blijken twee verschillende dingen.
Laatst had ik een prachtige regressietherapie sessie waarin precies dat zichtbaar werd.
De intentie waarmee we de sessie ingingen was helder:
“Laat zien waar de druk, het moeten en het presteren vandaan komt.”
Want deze man liep hier al lange tijd tegenaan. Altijd doorgaan. Altijd presteren. Keuzes maken vanuit wat “goed” was. Vanuit moeten. Vanuit verwachtingen.
Maar de rust vinden? Keuzes maken voor zichzelf? Dat lukte maar niet.
En soms vertelt het onderbewuste dan een verhaal dat veel verder teruggaat dan we denken.
Wat is regressietherapie?
Regressietherapie is een methode waarbij we via ontspanning, innerlijke beleving en het onderbewuste teruggaan naar ervaringen die nog invloed hebben op het leven van nu.
Dat kan gaan om:
- ervaringen uit de jeugd
- opgeslagen emoties
- overtuigingen
- vergeten gebeurtenissen
- symbolische beelden
- of ervaringen die worden beleefd als een vorig leven
Het doel is niet om “bewijs” te zoeken.
Het doel is inzicht, heling en begrijpen waarom iets zich nog steeds herhaalt.
Want ons systeem onthoudt meer dan ons hoofd.
Het eerste beeld – De jongen die alleen achterbleef
Tijdens de sessie kwamen we uit in een andere tijd.
Hij zag zichzelf als een jonge jongen.
Hij was thuis.
Maar er was niemand.
Geen ouders. Geen aanwezigheid. Geen hand die hem meenam.
Wat vooral voelbaar was, was verlatenheid.
Niet weten hoe verder.
Alleen zijn.
En op dat moment gebeurde iets heel moois.
De man die hij nu is… stapte als het ware naar dat jongetje toe.
Hij nam hem mee aan de hand.
Hij gaf hem wat er toen ontbrak.
Veiligheid.
Aanwezigheid.
Begeleiding.
Maar terwijl we daar zaten, voelden we allebei:
Dit is nog niet alles.
Er lag meer.
Van toen… naar het leven van nu
We kwamen vervolgens uit bij het huidige leven.
Daar werd zichtbaar hoe vaak keuzes waren gemaakt vanuit:
“Dit hoort.”
“Dit moet.”
“Dit is verstandig.”
“Zo hoort het goed te zijn.”
Maar niet vanuit:
“Wat wil ík eigenlijk?”
En dat zien we vaker.
Mensen die sterk zijn.
Doorgaan.
Voor anderen zorgen.
Verantwoordelijkheid dragen.
Maar ergens onderweg zichzelf een beetje kwijtgeraakt zijn.
Dan leef je misschien wel… maar niet volledig vanuit jezelf.
En juist daar ontstaat vaak druk.
Moeten.
Presteren.
Altijd aanstaan.
Omdat een deel nog steeds probeert veiligheid te vinden.
Zielsdelen terughalen – Thuiskomen bij jezelf
Het mooiste van deze sessie vond ik misschien nog wel het einde.
Want de verschillende stukken die zichtbaar werden – het verlaten jongetje, de delen die zich hadden aangepast, de stukken die veiligheid zochten – hoefden niet achter te blijven.
Ze mochten mee.
In veel spirituele tradities noemen we dit zielsdelen terughalen.
Soms verliezen we onbewust delen van onszelf.
Niet letterlijk.
Maar energetisch, emotioneel of symbolisch.
Een deel blijft achter bij verdriet.
Bij trauma.
Bij aanpassing.
Bij moeten.
Bij overleven.
En wanneer die delen weer gezien worden… kunnen ze terugkomen.
Niet omdat ze weg waren.
Maar omdat jij er eindelijk klaar voor bent om ze weer mee naar huis te nemen.
En dat gebeurde hier.
Niet één stukje.
Maar meerdere.
Alles mocht weer samenkomen.
Regressietherapie gaat niet alleen over het verleden
Veel mensen denken dat regressietherapie alleen gaat over terugkijken.
Maar voor mij gaat het juist over thuiskomen in het nu.
Want soms moet je even terug…
Om eindelijk verder te kunnen.
Soms moet je het jongetje, het meisje, het verloren deel, de versie die altijd sterk moest zijn… weer ontmoeten.
Zodat je niet langer hoeft te overleven.
Maar mag gaan leven.
Loop jij al lang tegen dezelfde patronen aan?
Voel je druk, moeten, presteren, aanpassen of het gevoel jezelf kwijt te zijn?
Misschien zit de oorsprong dieper dan je denkt.
En misschien wacht er ergens een deel van jou… dat gewoon weer mee naar huis wil. 💚
Regressietherapie Drenthe | Innerlijk werk | Zielsdelen terughalen | Thuiskomen in jezelf
📍 Zen Ranch – Elim, Drenthe
🌿 Sessies via Sharina Floor – Transformatie & Bewustzijn