Sharina Floor · Essence Coaching @ Zen Ranch
Hoeveel omega-3 krijg jij echt binnen?
Zes korte vragen over wat je eet. Binnen een minuut zie je hoe jouw eetpatroon ervoor staat.
Op 1 november start een nieuwe groep die samen de kuur van 6 maanden volgt.
Doe mee met de groep vanaf 1 november
Samen met anderen je omega-3 in een half jaar op peil brengen, met een eigen WhatsApp-groep voor steun en vragen. Ik vertel je graag hoe het werkt en of het bij jou past.
1e maand € 230 (incl. thuistest), daarna € 65 per maand. Bekijk de prijzen
Waarom omega-3?
Je lichaam kan de omega-3 vetzuren EPA en DHA nauwelijks zelf maken. Je moet ze dus uit je voeding halen, vooral uit vette vis. De meeste mensen in Nederland eten minder vis dan de aanbevolen keer per week.
Tegelijk eten we vaak veel omega-6, uit zonnebloemolie, margarine en kant-en-klaar eten. Daardoor raakt de balans tussen die twee vetzuren makkelijk scheef.
Waarom 6 maanden?
Je rode bloedcellen vernieuwen zich ongeveer elke 120 dagen. Een nieuwe vetzuurbalans bouw je dus niet in een paar weken op, maar geleidelijk over enkele maanden.
Samen beginnen op 1 november
Een kuur van een half jaar volhouden is makkelijker als je het niet alleen doet. Daarom start ik een groep die op dezelfde dag begint en elkaar onderweg steunt.
Samen starten
Iedereen begint op 1 november. Zo loop je gelijk op en herken je elkaars ervaringen.
Eigen WhatsApp-groep
Deel je ervaringen, moedig elkaar aan en stel je vragen. Ik lees mee en help waar nodig.
Een half jaar begeleiding
Van november tot en met april. Precies de donkere maanden waarin veel mensen minder vis en verse voeding eten.
Wat kost de kuur?
Elke maand ontvang je thuis een fles omega-3 visolie (citroen- of sinaasappelsmaak) plus vitamine K2 en D3. In de eerste maand krijg je ook een thuistest, in maand 5 een tweede test, zodat je ziet wat er veranderd is.
Inclusief plek in de WhatsApp-groep en begeleiding van mij. Optioneel kun je ook je vitamine K2 en D3 laten testen, eenmalig € 90 in de eerste maand.
Meedoen met de groep?
Stuur me een berichtje, dan vertel ik je alles over de kuur en de groep. Vrijblijvend, en ik neem de tijd voor je vragen.